A pszichológus és pszichiáter fogalmai sokszor
összekeverednek, pedig lényeges különbségek vannak közöttük. A pszichológus a
mentális egészséggel foglalkozik, általában a tanácsadás és terápia
formájában. Ők segítenek az érzelmi és viselkedési problémák kezelésében,
önismeret fejlesztésében és stresszkezelésben. A pszichiáter viszont orvos,
aki specializálódott a mentális zavarok kezelésére. Ő jogosult gyógyszereket
felírni és szükség esetén diagnosztizálni is. Gyakran a pszichiáterek
súlyosabb mentális betegségek esetén veszik át a kezelést, míg a
pszichológusok inkább az alkalmazkodó képesség fejlesztésében segítenek. Ha
valaki csak tanácsadásra vagy terápiára van szüksége, akkor jó választás
lehet egy pszichológus felkeresése. Ha viszont komolyabb mentális problémák
állnak fenn, például skizofrénia vagy bipoláris zavar, akkor érdemes lehet
pszichiáterhez fordulni. Fontos azonban megjegyezni, hogy mindkét szakember
fontos szerepet játszik a mentális egészség fenntartásában és javításában. A
lényeg, hogy mindig olyan segítséget keressünk, amelyik ténylegesen megfelel
az adott helyzetnek és szükségleteinknek. Ha pedig bizonytalanok vagyunk
abban, hogy melyik szakember lenne a legmegfelelőbb számunkra, érdemes lehet
először egy általános konzultáción részt venni egyikükkel, hogy ő irányba
tudjon minket továbbítani a megfelelő segítség felé. Az egészségünk nemcsak
testileg, hanem mentálisan is fontos, ezért ne habozzunk segítséget kérni, ha
úgy érezzük, hogy szükségünk van rá.