Munkahelyünkön egyre gyakrabban találkozhatunk azzal a
jelenséggel, hogy az emberek hosszabb és hosszabb munkaidőt vállalnak be. Az
Aetr 15 órás munkaidő egyik formája ezeknek az extrém munkaidőknek, amelyeket
sokan vállalnak, de kevesen tudják, hogy milyen hatással lehet ez az
egészségükre és a teljesítőképességükre. Az Aetr (American Economic Time
Reform) 15 órás munkaidő azt jelenti, hogy egy dolgozó naponta 15 órát
dolgozik. Ez sokak számára elképzelhetetlennek tűnhet, de sajnos egyre több
cég alkalmazza ezt a gyakorlatot. Azonban fontos tudni, hogy az emberi
szervezet nem képes ennyi ideig folyamatosan koncentrálni és teljesíteni. Az
első lépés az lenne, hogy megpróbáljuk felhívni a figyelmet arra, hogy az
ilyen hosszú munkaidők komoly kockázatokkal járnak. A fáradtság miatt
növekszik a balesetek kockázata, csökken a hatékonyság és a kreativitás is.
Emellett az egészségünkre is rossz hatással lehet az állandó stressz és
alváshiány. A második lépés az lenne, hogy próbáljunk egyensúlyt teremteni a
munka és a magánélet között. Fontos, hogy legyen időnk pihenni, sportolni
vagy egyszerűen csak lazítani. Az egészséges életmód segíthet abban, hogy
jobban bírjuk a stresszt és ne essenünk áldozatul az extrém munkaóráknak.
Végül pedig fontos lenne beszélgetni a vezetőséggel arról, hogy hogyan
lehetne csökkenteni a túlterheltséget és javítani a munkafolyamatokat. Talán
jobb időbeosztás vagy hatékonyabb kommunikáció segíthet abban, hogy ne
kelljen ennyi órát dolgoznunk nap mint nap. Az Aetr 15 órás munkaidő egy
veszélyes trend, amelynek következményei hosszú távon komolyak lehetnek.
Fontos odafigyelnünk arra, hogy ne engedjük magunkat túlterhelni és
vigyázzunk az egészségünkre is. Ha szükséges, forduljunk segítségért vagy
változtassuk meg a munkahelyi körülményeinket ahhoz, hogy ne kelljen ennyit
dolgoznunk minden nap.